«Ақсақалдар сайтының» ұйымдастыру алқасы:
Аты жөні Статус Лауазымы Э-почта Телефон
Алдамжаров Ғазиз Қоғам қайраткері, саясаткер Алқа төрағасы
Дүйсембі Болат Қоғам қайраткері, ақын, публицист Алқа төрағасының орынбасары
Қойшыбаев Бейбіт Қоғам қайраткері, ғалым-жазушы Алқа төрағасының орынбасары
Бәкірұлы Әбдірашит Қоғам қайраткері, философ-публицист Алқа мүшесі
Аңсатов Сәдуақас Саясаттанушы Алқа мүшесі
Шаяхмет Ақылбек Ақын, Халықаралық шығармашылық Академиясының академигі Алқа мүшесі
Арман Қани Ақын, Қазақстанның еңбек сіңірген қайраткері, Халықаралық «Алаш» сыйлығының иегері Алқа мүшесі


Тақырыбы   
Э-почта   
Пікіріңіз   
   
Жарнама
Денсаулық – зор байлық
Денсаулық – зор байлық
Дайындаған: 1 ай бұрын

Пайдалы кңес

        Адамдарда, ауыр жұмыстан қатты шаршағанда, не болмаса реніштен жүйкелері сыр бергенде бастарының ауыратыны жиілейді. Ондай кездер де тәжірибелі дәрігердің көмегінсіз дәрі ішу әдеті денсаулыққа зиян әкеледі.  Денсаулыққа зиян келтірмейтін және әр адамның қолынан келетін халық емі:

  –   Қайнаған 1 литр ыстық суға 100гр. ас тұзын салып әбден ерігенше араластырады. Содан кейін, осы тұзды суға 2 бөлек  бөлінгін мақта матасын (х/бумажн. ткань)  салып тұз әбден сіңгенше 1 сағат ұстайды. Сонан соң, тұз сіңген маталарды бүктеп біреуін маңдайға, екіншісін желкеге (қарақұсқа) басып үстінен жұмсақ орамалмен орап 2 – 3 сағат тынығып жату қажет. Солай жатып ұйықтауға да болады.

 

                                    *

 

  –   Бүйрек адамның екінші жүрегі сияқты. Бойдағы адам тіршілігіне қажет су, қан айналымы сияқты барлық ағзалары мен тері, бұлшық еттерді  шайып,  тазартып, зиянды заттарды сыртқа шығарып тұрады. Сол су айналымы, бүйрек дұрыс жұмыс істемесе адамның ағзалары,  тұла бойы уланып тіршілікке қауіп төнеді. Сондықтан бүйректі сақтауға көп көңіл бөлу керек.  Бүйректі денсаулыққа зиян келтіретін сусын мен тағамнан, суықтан, зақымданудан сақтауға көңіл бөліп, уақ – уақ оны тазалап  отыруды әдетке айналдырылған жөн.   Бүйректі үнемі жақсы қалыпта ұстап отыру үшін қою қара шәй, кофе және жасанды шәйлерге жоламау керек. Көбінесе әртүрлі өсімдіктерден дайындалған шәй ішкен дұрыс.

Бүйректі тазалауға көмек көрсететін қарапайым, қол жетімді әдіс:

  –  Ұнтақталған 1 қалайы қасық лавр жапырағына (лавровый лист) 2 стақан су құйып 5 минут қатты жанып тұрған отқа қайнатып, содан кейін бетін жауып 2 сағат тұндырады. Тұнған  тұнбаны сүзіп, күніне 2 уақыт ас ішу мерзімінің арасында 1 қалайы қасықтан 3 күн ішеді. Сонан соң 3 күн дем алып қайта 3 күн ішеді.  Тұнба адамның бүйрегін тазартады және кейбір нашар жұмыс істейтін бүйректің жұмын жақсартады.

Ескерту: Сақ болу қажет. Бұндай тұнбаны ішкенде, тез жазыламыз деп мөлшерден артық және арасына айтылғандай демалыс жасамай ішуге  болмайды. Өйткені лавр жапырағы улы зат. Және  бүйректі бұл тұнбамен жылына 4 реттен артық тазалауға болмайды. Осыны есте сақтау керек.

Сайхыман

 

Aqsaqaldar.kz

    

 

0 ПІКІРЛЕР
AQSAQALDAR.KZ сайтындағы жаңалықтарға өз ой пікіріңізді жазғаныңызға рахмет.
Cіздің жарнамаңыз орналасады.
  • Соңғы жаңалық
  • Ең көп оқылғаны
Соңғы пікірлер